こんにちは、常川です！
今日は、
妊活不妊治療で心が折れそうな時の対処法を
お伝えしますね。
僕は毎日、
セッションだったり、メールだったりで、
たくさんの妊活中の人の悩みを聞いています。
みなさん、
本当に辛い体験をされている人ばかりです。
サプリ飲んだり色々と取り組んで、
タイミングもちゃんととったのに今月も月経が来てしまった
大変な思いをして
ようやく移植まで辿り着いたのに、
また陰性だった
ようやく妊娠できたのに
結局、流産してしまった
など
大切な時間、お金、エネルギーを
注ぎ込めば注ぎ込むほど
妊娠できなかった時の
ショックは大きいですよね。
さらに、
一度妊娠の喜びを味わった後の流産は、
本当に深くきづつきますよね。
こんなに辛いんならもうやめてしまいたい
けど、タイムリミットもあるし
周りからのプレッシャーもあるし、
それに、ここまで頑張ってきたし、
辛いけど続けよう
という
気持ちの整理もつかないまま、
不安定な精神状態で
妊活を続けている人がすごく多いんですね。
でも、なんでもそうですけど、
そんな精神状態で妊活をしても、
思うような結果は出ないんですね。
でも、それはわかっているけど、
どうしたらいいか処法がわからず、
闇雲に妊活を続けてしまい…
何年経っても妊娠できずに、
身も心も財布もボロボロになってしまった人を
いっぱいこの目の見てきました。
でも、ご安心ください！
今日はそうならないために、
妊活で心が折れそうになった時の対処法をお伝えします！
その対処法を実行すれば、
ネガティブマインドから誰でも簡単に脱出して、
脳を妊娠脳に入れることができます。
実際に僕の受講生も、
この対処法を実行することで、
毎月の結果や、検査結果などに
振り回されないようになっています。
そして、その結果、
目に見えて体の状態が上向いたり、
周期が安定したり、
数値が良くなったりと
色々な良い変化が出ています。
なので、ぜひ、
今日の方法を実践していただいて、
最短での妊娠出産を一緒に勝ち取りましょう。
では、
妊活不妊治療で
心が折れそうな時の対処法をお伝えしていきますが、
まず質問させてください。
あなたが、
妊活で精神的に辛いと感じる時ってどんな時ですか？
月経が来てしまった時
陰性判定が出た時
採卵できなかった時
卵子が凍結できなかった時
流産してしまった時
友人や同僚が妊娠、出産した時
パートナーが理解してくれない時
こういうとき、
なんで私だけこんな辛い思いをしなきゃいけないの！
と心が折れそうになることもあるでしょう。
すると、
人に会うことが億劫になってしまったり、
パートナーや家族とも仲がギクシャクしたり、
負の循環でますます状況は悪化していきますよね。
医学的にも、
精神的に不安定な状態では
脳から卵巣、子宮に出される生殖指令が抑えられる
と言うことがわかっているので、
その精神状態は、
まさに不妊が続いてしまう精神状態なんですね。
なので、
そこをいかにうまく対処して、
プラスのエネルギーに転換できるかどうかが、
その後の妊活、
不妊治療の成功、失敗を
分ける大きなポイントになります。
そのために、
今日は２つの具体的なステップをお伝えします。
ステップ１で、
ネガティブな感情に対処して、
ステップ２で、
ネガティブな感情をプラスの願いを
叶えるエネルギーに転換していきます。
では、まずステップ１の、
ネガティブな感情への対処法ですが、
実は、ここで多くの人は、
大きなミスを犯してしまい、
ますます妊娠しにくい状況を
自ら創り出してしまっています。
そこで、
多くの人がやってしまう
重大なミスというのは何かというと…
明るく振る舞ったり、
楽しいこと考たり、
無理にポジティブにしようとしてしまう
ことです。
「ポジティブにしようとして何が悪いの！？」
と思われたかもしれません。
でも、それは
深い悲しみや焦燥感、怒りなどの
ネガティブな感情を解決せずに、
ポジティブな感情で誤魔化しているだけなんです。
もし、あなたが、
お家で出るゴミを外に捨てにいかずに、
押し入れに押し込んで行ったらどうなりますか？
確かに、見
た目は片付いたように見えますが、
押し入れの中では
どんどん腐敗が進んでいきますよね。
それと同じで、
ネガティブな気持ちはちゃんと向き合って対処してあげないと、
心の奥に押し込んで見ないふりしてしまうと、
どんどんネガティブな思いが膨らんでしまうんです。
では、ちゃんと対処するために、
まず何をしないといけないかというと、
それは、
ネガティブな感情を感じ切る
ということです。
目の前に嫌いな食べ物があったとして、
食べずに置いておくと、
いつまでも目の前から消えませんよね。
でも、意を決して食べてしまうと、
確かに美味しくないかもいしれないけど、
消えてなくなりますよね。
そして、それが栄養となって、
あなたにプラスに働きますよね。
それと同じで、ネガティブな気持ちは、
しっかりと味わうことで、消えてしまいますし、
あなたの味方になってすらくれるんです。
だから、妊活で心が折れそうな時、
辛いと感じる時は、逃げずに、
しっかりとそのネガティブな感情を感じてあげてください。
そして、その際の重要なポイントは、
ネガティブな感情の正体を突き止めることです。
ネガティブな感情と一口に言っても、
悲しみもあれば、焦燥感もあれば、
怒りもあれば、罪悪感もあります。
そこで、
ちゃんとネガティブな感情と向き合い感じてあげると、
その正体がはっきりと見えてくるんですね。
月経がきて、なんで私だけ！
と怒りが出てきたとしても、
実は、その奥には、
妊娠できない深い悲しみを抱えているかもしれません。
あなたが、
妊活や不妊治療をしていて辛いと感じる時、
あなたは心の深いところでどんな感情を感じていたのか？
しっかり感じてあげて、明確にしてあげて、
自分自身の寄り添ってあげてほしんんです。
確かに、
誰かに慰めてもらうことも大事です。
話を聞いてもらえると
一時的には和らぐかもしれません。
でも、本当の意味で
自分を慰めてあげることができるのは、
あなただけなんです。
だから、
しっかりと心の深いところで
感じていた感情を感じてあげて、
傷ついていた自分を、
自分自身で慰めてあげてください。
そして、しっかりと
自分自身の感情に寄り添ってあげることができたら、
今度はステップ２で、
それをプラスのエネルギー、
夢を叶えるエネルギーに転換していきます。
そのためにすることは、
何かというと…
あなたがネガティブに感じていた体験に
新たな意味付けをしてあげる
ことです。
ここだけ聞いても、わからないと思いますが、
ちゃんと丁寧に解説しますのでご安心くださいね。
妊活や不妊治療で心が折れそうな時、
その時、自分の身に、
一見すると辛いこと、
嫌なことが起きているように感じるでしょう。
でも、実は、
それはぱっと見で判断しているだけで、
本当にその出来事を深く見れていない状態なんです。
あなたも、初対面の人を
パッと見た目で「この人苦手なタイプ」と判断したけど、
よくよく話してみると、
苦手なタイプどころかすごく気の合う人だった。
なんて経験ありませんか？
それと同じで、
どうしても人は自分の身に起きることをパッと見で判断してしまい、
そのことの本当の意味を見ようとしないんですね。
そこであなたに質問です。
あなたは、妊活や不妊治療で、
心が折れそうな体験をしてきたかもしれません。
では、その体験は、
一体何のためにあなたの人生に起きているのだと思いますか？
「・・・・・」
僕は、
一つ確信を持って言えることがあります。
それは、
人生に意味のないことは起きません！
ということです。
おそらくあなたも身を持って
そのことを体験しているはずです。
あなたの過去の人生を振り返ると、
起きた瞬間は
「うわ、最悪だ！」
と思うような出来事が、
後々になって、
あの時あれが起きてくれてよかった
と思ったことはありませんか？
婚約していた人に浮気されて破断になった、
けど、そのおかげで今の素敵なパートナーに出会えた
第一志望の会社に落ちて、
望んでいない会社に入ったけど、
そこで本当に尊敬できる人に出会い人生が変わった
病気になって辛い思いをしたけど、
その結果、本当の健康ってなんだろうと興味を持って探求した結果、
本当に人生でやりたいことに出会えた
など、
ちなみに、
最後のは僕に起きた本当の話なんですけど、
あなたの人生にも、
後から振り返ってみると、
最悪と思ったことが
最良の出来事だった
ということがあったはずです。
それも一つや二つではなく、何個も！
そうなんです！
人生に起きる出来事というのは、
振り返って初めて意味がわかるんです。
その時、最悪って思っても、
それはパッと見で、そう判断しただけで、
その出来事の本当の意味は、
後になって振り返らないとわからないです。
なので、妊活や不妊治療で、
あなたが体験してきたことの本当の意味は、
あなたが妊活を卒業して、
その後何年も経ってからじゃないとわからないんです。
でも、
今すぐその意味を知る方法が一つだけあります。
知りたいですか？
じゃあ、お伝えしますね。
それは、
未来のあなたになりきって、
今起きている出来事を未来から振り返ることです。
なんでそんなことができるのかというと、
実は、
人間の意識というのは、
時間の制約を受けないからです。
過去にあった嫌なことを思い出すと、
胸が痛くなったりしますよね。
実際には、今起きていなくても、
脳は、今として感じることができるんですね。
ということは、
未来にも意識を飛ばすことができます。
では、
ここで実際にやってみましょう。
あなたの望む未来はどんな未来ですか？
子供が二人いて、
家族四人で幸せに過ごしている
といった感じでしょうか？
では、もし、今のあなたが、
すでにそれを叶えて、そんな状況にいたとしたとしましょう。
イメージをしてくださいね。
そして、
そんな未来のあなたが、
今の自分を見たら、どんなふうに見えますか？？
かわいそうに見える？
落ち込んで辛そうに見える？
それとも、
夢に向かって頑張っているように見える？
どんなふうに見えますかね？
そして、未来の願いを叶え
きったあなたが振り返ると、
過去の妊活での辛い体験は、
なんのために必要だったと思いますか？
さぁ、ここで出てきた答えが、
あなたが妊活や不妊治療で一見するとネガティブな体験をした、
本当の意味です。
それは、もしかしたら、
妊活で夫婦で喧嘩したり腹を割って話したことで
絆を深めるための体験かもしれませんし、
失敗や挫折を乗り越えて
少々のことではぶれない強さを獲得することで、
より良い育児をするためかもしれません。
もしかしたら、
まだ何も浮かばないかもしれません。
でも、安心してください。
答えを出すことより重要なのは、
問いかけて考えることなんです。
実は、その時の脳の動き方は、
今までの動き方とは大きく異なり、
僕のいう妊娠脳の動き方になっているんです。
なので、
日常の中で問いかけ続けてくださいね。
必ず、本当の意味を思い出すときがやってきますし、
そうなった時、妊活や不妊治療での出来事に、
心から感謝することができるかもしれません。
それに気づいた時、
もうあなたはネガティブな感情に
囚われていないでしょう。
ネガティブな感情が反転して、
夢を叶える
大きなエネルギーになっていることでしょう。
もうそうなれば、
あとは時間の問題です。
最適なタイミングであなたの元に、
お子さんがやってくることでしょう。
その時に、
あなたのお子さんは、
「お母さん、やっと大事なことに気がついてくれたね。
それにお母さんが気がつくのずっと待ってたんだよ！」
なんていうかもしれませんね。
妊活は、
あなたに大事なことを教えてくれているはずです。
ぜひ、そのメッセージに気づいて、
より素敵なあなたになってくださいね！
ということで、
今日の内容は以上ですが、
今日、最後まで読んでいただいた方に
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