こんにちは、常川です！
今日は、
妊娠したければ「ストレスは減らすな！」という。
びっくりするような話をします。
おそらく、
タイトルを見て驚きましたよね？
妊活中の方のご相談を聞いていると、
「仕事のストレスが大きいのでやめようかと考えてます」
「子連れを見るとストレスなんで、そういうとこは避けてます。」
というような
ストレスを減らそうと努力している人がたくさんいます。
なぜなら、
多くの人は、ストレスは体に悪い
だから、
ストレスは妊活には大敵
と信じているからです。
確かに、普通に考えたら、
ストレスが少ない人の方が妊娠しやすいように思えます。
でも、実際には、ストレスは減らすよりも、
むしろ、増やした方が妊活の成功率が高まるケースも多いんです。
実際に、あなたの身の回りにも、
妊活のために仕事まで辞めたのに一向に妊娠しない人がいる一方で、
かなりハードな職種なのに、
二人、三人と妊娠している人がいたりしませんか？
そうなんです！
ストレスを減らしても妊娠率は上がらないどころか、
下手したら下がってしまうこともよく起きるんです。
僕の受講生でも、
不妊治療のためにストレスがかかることを減らそうと
努力していた人が何人もいました。
でも、実は、
その努力自体が逆に妊活の足を引っ張ることになっていたんですね。
そのまま、間違った認識で、
ストレスを減らすために色々とセーブしていていたら、
今だに妊活を卒業できてなかったかもしれません。
でも、大丈夫です！
今日の話を最後まで聞いていただいて、
素直に実行することで、
やりたいことや仕事をセーブしないでも、
妊活を前に進めることができるようになります。
実際に、僕のところでも、
ストレスを減らす努力を止めることで、
不妊治療の成績がどんどん改善していった
というケースが何件もありました。
ぜひ、今日も、
正しい考え方に、
脳をアップデートしていただいて、
早期の妊娠出産を実現させていきましょう。
それでは、内容に入りましょう。
まずは質問させてください。
あなたは、
「ストレスは体に悪い」
と信じ込んでいませんか？
現代人に不妊で悩む人が多いのも、
ストレスが多いからじゃないか
と密かに感じていませんか？
だとしたら、
その考えは今日この機会に手放してください。
じゃないと、
その信じ込みが妊活の足を大きく引っ張ってしまいます。
もういきなり結論になりますが、
言ってしまうと、
ストレスが体に悪いというのは、
完全な嘘です。
よくよく考えてみてください、
もし、本当にストレスが体に悪くて、
ストレスで人が病気になるのであれば、
紛争地帯とか、危険な地域に住んでいる人は、
全員病気なってないとおかしいですよね。
もっと、昔に目をやると、
戦国時代とか、いつ敵が攻めてくるかわからない
という状況はすごいストレスなはずです。
にも、かかわらず、
その人たちが病気がちだったかというと、
そんなことは全くありません。
つまり、ストレスは体に悪いというのは
嘘なんです。
「いやいや、でもまだそんなこと信じられないよ」
と思いましたか？
仕事に行かなきゃいけないし、
家事もしなきゃいけないし、
私だって大変なのよ
こういうストレスから解放されたら、
きっと妊活もうまくいくに違いないわ
なんて、思われましたか？
だとしたら、要注意です。
ここでストレスを完全に取り除いたらどうなるか、
ひとつ有名な研究結果を交えてお話ししましょう。
アメリカには、ビジネスなどで一山当てて、
早期退職して温暖なフロリダに移住する
というアメリカンドリームみたいなのがあるのですが、
実際に、ある大学がそこで早期退職した人たちの寿命を調べたのですが、
実は、その結果がとても衝撃的なものでした。
早期退職なので、年寄りばかりではなく、
そこそこ若い人も混じっているはずなんですが、
なんと、平均の寿命が、
移住してから１８ヶ月だったんです！！
お金の心配もなく、温暖なフロリダで悠々自適、
つまり、ストレスがなーんもない状態です。
となると、長生きしそうですが、
結果は真逆で短命になっちゃうんです。
そう、人間というのは、
ストレスがないと生きていけない生き物なのです。
ストレスは体に悪いのではなく、
ストレスは生きていくための栄養だったんです。
もちろん、毎日フルマラソンを走るとか、
度を超えたストレスは心身を壊してしまいますが、
適度なストレスというのは、逆に心身を活性化させ、
生命力を引き上げてくれるんですね。
つまり、妊娠力を引き上げるには、
適度なストレスを与えることが必要なんです。
例えば、
断食もその仕組みを応用した療法です。
数日間食べないことで、
体を飢餓状態におきます。
すると、
サーチェイン遺伝子という長寿遺伝子がオンになり、
体が若返ることがわかっています。
普通に考えると、
たくさん栄養とって、サプリも飲んで、
となるんですが、
そうやって甘やかせるよりも、
負荷をかける、つまりストレスを与えることで、
体の状態が上向くんですね。
とここまで聞いて、
ストレスは心身を活性化させて、
生命力や妊娠力を引き上げることが
理解できたきたと思います。
なので、冒頭にお伝えした
妊活のために仕事を止める
妊活のために心身に負担がかかることを避ける
というのは、
実は逆効果になるということが
納得できてきたのではないでしょうか？
もうお分かりですね＾＾
ストレスを減らす努力をするのではなく、
適度なストレスを与える努力をすることが
妊娠への近道になるんです。
適度なストレスを与える努力
もう衝撃的ですよね。
でも、これが妊娠の鍵を握るんです。
例えば、妊活のために、
体への負担、ストレスを減らすために、
趣味のスポーツを自粛しているとしたら、
それは逆効果になっているかもしれません。
思い切ってやった方が
体は良くなるかもしれないということです。
そのほかには、
例えば、妊活のために、
和食中心の優しい食べ物ばかり食べているとすると、
それは逆効果になっていて、
逆に、思い切ってスパイスの効いた
刺激的な食べ物をたまには食べたほうがいいかもしれません。
そのほかには、
仕事がハードだから妊活のために休職、
または転職しようとしているとしたら、
それは逆効果で、
実は、その嫌な上司がストレスを与えてくれたおかげで、
心身が活性化しているかもしないということです。
と聞くと、すごく楽になりませんかね？？
実は、今日のお話を聞いていただく一番のメリットは、
ストレスを怖がらなくて良くなることにあるんです。
妊活をしていてうまく行かないと、
ストレスが原因じゃないかと思い詰めてしまって、
ストレスを減らそう、減らそうとしてしまいます。
すると、そのストレスを減らそうとすること自体が
ストレスになってしまいますし、
そうやって、どんどん消極的になっていくと、
本当に毎日が楽しくなくなってしまうんですね。
すると、早く妊娠してこんな生活から抜け出したい、
と思うようになる。
まさに、これこそが最悪な状態で、
妊活がうまく行かない真の原因なんですね。
僕は、いつも言ってますが、
本来、妊活というのは楽しいもののはずなんです。
だって、あなたの望み、
あなたの夢を叶えるための活動だからです。
そのために、
今の生活を犠牲にしてほしくないんですね。
仕事をやりたいなら、目一杯やってほしいし、
旅行に行きたいなら、行って目一杯楽しんでほしいし、
スポーツをしたいなら、目一杯やってほしいし、
食べたいものがあるなら、お腹いっぱい食べてほしいし、
そうやって普段以上にアクティブになって、
心身に色々な刺激を与えてほしいんです。
そうすることによって、
心身が活性化されて、
妊娠出産につながっていきます。
実際に、僕の受講生でも、
そうやって結果が出てます。
妊活で消極的になって、塞ぎ込み気味だった人が、
普段以上にアクティブに過ごすことで、
心身も目に見えて健康になり、結果子宝にも恵まれる
というケースをたくさんみてきました。
このブログを読んでいるということは、
あなたも、どこかで、
「ストレスなんか気にせず、
もっと思いっきり生きたい！」
と感じているんだと思います。
だから、自信を持って、
ストレスを恐れずに普段以上にあなたらしく、
色々なことにチャレンジしてみてください。
時々迷ったら、また僕のブログを見返していただいて、
脳をアップデートしてください。
ということで、
今日は、
ストレスは体に悪いという嘘
色々なことにチャレンジすることで、
心身が活性化され妊娠につながる
ということをお伝えしました。
今日の内容は以上ですが、
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