こんにちは!
ドイツで医師にも指導したことのある心と体の専門家
自然妊娠コンサルの常川です。
今日も、
ナチュラル妊活の脳科学を
惜しげなくお伝えしていきますね^^
さて、先日のことなんですが・・・
ナチュラル妊活プログラム用に、
ホームページを新たに作りました。
ホームページは、
過去にも自分でつくっているので、
手慣れたものです。
そして、
何時間もかけて、
ホームページが完成しました^^
でも、
そこで問題発生です！
アクセスしてもエラーになって
上手く表示されないのです。
多分、まだサーバーの方で、
設定が終わってないのかなぁ～？
と思いながらも、
一度、アドレスの設定を
リセットしてみたのです。
すると、なんと！！
作ったホームページが、
全部消えてしまったのです！！
がっくりきて、
しばらく動けませんでした。笑
その日は、
もうあきらめて自宅に帰りました。
そして、その夜・・・
いつも通り、
お風呂をいれようと、
お湯を入れるスイッチを押しました。
しかし、
どれだけ待っても
お風呂は入りません。
「おかしいなぁ～」
と思い、
浴槽の蓋を開けてみると・・・
なんと！！
栓をし忘れていました！！
またの失態にがっくり・・・
心理学や脳科学を
学ぶ以前の私であれば、
「何をやってるんだ俺は・・・」
「なんて自分はダメなんだ・・・」
と自分を責め、
ひどいときは翌日も、
自分のミスを引きずっていました。
でも、
今の私は違います。
その瞬間は落ち込みますが、
すぐに切り替えることができるのです。
では、どうやって？？
それは、とても簡単です。
ただ一言、
心の中でつぶやくだけです^^
このように・・・・
=============
「自分らしくないな」
=============
と・・・・
「え、それだけ？？」
そうなんです。
なんでこんな簡単な言葉で、
切り替えられるかというと・・・
「自分らしくないな」
という言葉の裏には、
「本当の自分は、ミスとかしない凄い人」
という”前提”があるからです。
脳は、言葉の裏にある”前提”に反応しますので、
一言「自分らしくないな」というと・・・
脳は・・・・
「今回は、たまたまミスをしただけなんですね？」
「普段の自分は、ミスをしない人なんですね？」
と解釈します。
そうなると、
自分を責めたりしなくて済むんですね。
そして、これは、
妊活や不妊治療にも有効なんです。
妊活や不妊治療が
上手くいかない人の特徴として、
「上手くいかない自分を責めている」
というのがあります。
あなたも、もしかしたら
心当たりがあるかもしれません。
そして、
自分を責めている状況では、
本来の妊娠力は発揮できません。
なぜなら・・・
脳がストレスモードに
入ってしまっているからです。
細かく言うと・・・
苦痛系という、
ストレスホルモン（コルチゾール）を
分泌する回路が常に動いてしまうのです。
そのストレスモードというのは、
「不妊モード」でもあるんですね。
これでは、
せっかく高額な治療も、
十分に効果を発揮できないかもしれませんね。
なので、
妊活や不妊治療で
上手くいかないことがあっても、
自分を責めないでくださいね^^
でも、もし、
自分を責めてしまったとき・・・
友人に心ないことを言って後悔したとき・・・
イライラして、夫にあたってしまったとき・・・
そんなときは、
「自分らしくなかったなぁ～」
と一言、心のなかでつぶやいて
脳をリラックスモードに
入れてあげてくださいね^^
「リラックスモード＝妊娠モード」
ですからね^^
今日のお話で、あなたが、
妊活や不妊治療のストレスから、
すこしでも解放されて・・・
妊娠・出産を最短で実現する、
ヒントになりますように^^
今日は以上ですが、
最短で自然妊娠を実現するための
より具体的な方法が知りたい人は、
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