こんにちは!

 

ドイツで医師にも指導したことのある心と体の専門家

妊娠コンサルの常川です。

 

 

今日もナチュラル妊活の脳科学

惜しげもなくお伝えしていきますね^^

 

さて、妊活・不妊治療をしていると…

 

「なんで自分だけできないんだろう…」

 

「もうこのまま一生できないのかしら…」

 

と暗い気持ちになることもあるでしょう。

 

せっかく、辛い思いをして

不妊治療したのに上手くいかないと

泣きたくなる時もあるかもしれません。

 

妊活・不妊治療中の多くの女性が

妊活で頭がいっぱいになり

日常が楽しめなくなっている

とおっしゃります。

 

でも、ちょっと待ってください!

 

脳の仕組み的には、

この状態では、妊娠するのは、

どんどん難しくなって行くのです。

 

 

なぜなら、

落ち込んだり、

暗い気持ちで毎日を過ごしてしまうと、

コルチゾルというストレスホルモンが、

常に体中に分泌される状態なってしまうからです。

 

この状態では、

自然治癒力や免疫力が下がることが、

最新の研究で明らかになっています。

 

 

そして、

この状態では、

子宮や卵巣に十分な血液が供給されず、

あなた本来の妊娠力が発揮できない

ということにもなるのです。

 

せっかく、

高額かつ辛い不妊治療をしても、

本来の妊娠力が発揮できてない状態では、

成功するのは簡単ではないでしょう。

 

そのために、

リラックスした明るい気分で、

妊活に取り組む必要があるんですね。

 

「でも、不妊治療中は辛いし、

明るい気分になんかなれないよ…」

 

そう思われるのも、

無理ありません。

 

では、どうしたら、

妊活・不妊治療中に、

リラックスした明るい気分で、

本来の妊娠力を発揮した状態で、

過ごすことができるのでしょうか?

 

「高額なリラクゼーションサロンに通う?」

 

いいえ、そんなことではなく…

 

実は、とっても簡単なことだったのです。

 

リラックした楽しい状態で過ごすための、

誰でもできる簡単な方法とは…

 

それは…

 

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笑顔ですごすこと^^

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です^^

 

「えー、それだけ!?」

 

はい、実は、

これがもっとも効果的な方法なんです。

 

もちろん、科学的な根拠もあります

 

どういうことかというと…

 

最新の科学では、

自分が経験していることが

感情となって現れるのではなく…

 

「顔の表情が感情を作り出す」

 

という驚くべきことが発見されたのです。

 

ということは、よく言われる、

「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいのだ」

というのは科学的にも正しい

ということなんですね。

 

さらに、フランス人生理学者の

ウェインバーム博士の研究によると…

 

しかめ面をすると、

コルチゾルなどの

ストレスホルモンが分泌され、

体内の免疫システムを阻害し、

不安や落ち込みの感覚を高めるのに対し、

 

微笑むとストレスホルモンの分泌が抑えられ、

同時に免疫システムの機能が向上するそうです。

 

実は、これは、

心理学の分野では、

とても大きな発見とされていて、

 

どんな辛い時でも、

笑ってしまえば、

脳は「楽しい」と感じて、

ドーパミン、セロトニンなどの、

幸福を感じる脳内物質を分泌するのです。

 

ということは…

 

もしあなたが、妊活や不妊治療で、

不安や落ち込みを感じているとしたら、

それは、あなたの顔の表情のせいにすぎない。

 

ということでもあるのです。

 

もし、そこであなたが、

ニコッと満面の笑顔で微笑んだら…

 

リラックスした楽しい気持ちに

なってしまうのです。

 

妊活が上手くいく人は、

いつも笑顔でいる人です。

 

逆に、妊活が上手くいかない人は、

いつも浮かない表情をしている人です。

 

それは、精神論的な話ではなく、

科学的にそうなんですね。

 

でも、これを知ってしまえば、

本当に簡単です^^

 

なんだ!

 

悲しい表情をするから悲しくなるんだ。

 

不安な表情をするから不安になるんだ。

 

だったら、

 

いつも、楽しい表情をすれば、

いつでも、楽しい気持ちで過ごせるんだ!

 

ということだったのです。

 

楽しい気持ちになりたかったら、

別に、楽しいことをする必要はないんですね。

 

どうすればいいのでしょう?

 

そう…

 

ただ、笑えばいいのです^^

 

 

すると、

楽しい気持ちになって、

免疫力も向上して、

あなた本来の妊娠力が発揮できますから^^

 

 

今日の話が、

あなたの妊娠を叶えるヒントになりますように!

 

今日は以上ですが…

 

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