こんにちは、常川です。
今日は、
「妊活、不妊治療で絶対にやってはいけないこと3選」を
お伝えします。
すんなり妊娠する人と、
いつまでも妊娠しない人では、
行動に明かな違いがあります。
僕は、実際に、妊活で悩む方を、
実人数で約５００名の方を個別にコンサルして、
見てきた経験があるので、
一目見れば、近いうちに妊娠しそうか、
この先も不妊が続きそうか
はっきりと見分けることができます。
なので、
今日お伝えするのは、
ただの妊活法ではありません。
「これさえしなければ、ほぼ確実に妊活を前に進めれる」
という考え方でもあります。
あなたも妊活をしていて、
こんな経験ありませんか？
「色々と試しているのに妊娠しない」
「不妊治療に時間とお金をたくさん使っているに結果が出ない」
「自分は子供ができない体質なのではないかと思ってしまう」
こういう経験ありますよね？
だとしたら、
今日お伝えする３つのことのうち、
おそらくどれか一つは
やってしまっているかもしれません。
だとしたら、今日のうちに、
いつまでも妊娠しない人の行動パターンをやめて、
妊活成功者の仲間入りをしてください。
実際に、僕の受講生も、
この３つのポイントを常にチェックして修正することで、
最短での妊娠を実現させています。
もしあなたが、
「妊活、不妊治療でこれだけはしてはダメという方法を知りたい」
「無駄な時間やお金は使わず最短で結果を出したい」
そう思っているのであれば、
ぜひ最後まで見てくださいね。
それでは、
早速内容に入りましょう。
妊活・不妊治療で絶対やってはいけないこと、
一つ目は、
「パートナーとの関係を悪化させる」ことです。
これは耳が痛い人も多いかもしれません。
妊活を始めると、
必ずと言っていいほど、
夫婦で温度差が生じます。
夫婦といえども、
もともとは他人同士ですから、
ある意味当然のことです。
でも、妊活というのは、
どう頑張ってもパートナーなしでは前に進めれません。
相手がどんなにやる気がなくても、
二人三脚で進んでいかないといけないんですよね。
ただでさえ、
こうやったら必ず妊娠できるという正解がない上に、
相方のことも気にかけないといけないわけなので、
ここで躓くと妊活の難易度が一気に上がってしまいます。
なので、
パートナーとの関係の良し悪しが妊活の成功
または失敗に大きく関わってしまうのです。
にもかかわらず、
妊活がうまくいかない人たちを観察していると、
なかなか妊娠しない焦りや苛立ちから、
無意識に夫婦関係を悪化させる行動をとってしまう傾向があります。
想像して欲しいのですが、
あなたが地域の運動会でパートナーと二人で
二人三脚競争に参加したとしましょう。
でも、その直前に夫婦喧嘩をしてしまい、
険悪な雰囲気のままレースに参加したとしたら、
結果はどうなるでしょうか？
まずいい結果は出ないでしょう。
どころか、
負けたのはお前のせいだと、
お互いがお互いを非難し合い、
ますます関係は悪化するかもしれません。
実は、
こんなことが実際に
妊活で起きてしまっているカップルがとても多いんです。
「いや、でも相手も悪いし…」
と思いましたか？
もちろん、気持ちはわかります。
こっちは頑張って食事に気を遣ったり、
運動したりしているのに、
ソファーで寝転んでお菓子でも食べようものなら腹が立ちますし、
不妊治療をしているカップルでは、
女性側の負担が桁違いに多いですから、
うまくいかないときは、
相手に当たりたくもなるでしょう。
でも、それでは、
パートナーだけでなく、
あなた自身も望むゴールに辿り着けなくなってしまいます。
感情のままに気持ちをぶつけてしまったり、
怒ってしまっては、
結果的に、
あなたが損するんですね。
なので、
二人三脚でゴールを目指さなくてはいけない以上、
相手がいかに無神経でも、
こっちの気持ちを理解してくれなくても、
一緒に走ってもらうしかないので、
あなたが、
あなたのためにパートナーとの関係を
良好なものに保って欲しいんです。
では、
そのために一体何をしたら良いのかというと、
このブログを見てくれているのは
9割以上が女性なので、
男性心理も交えてアドバイスをしますね。
まず、一番大事なのは、
温度差があることは自然なことだと受け入れてください。
パートナーといえども、
別の人間なので、同じ価値観で、
同じ気持ちでというのは不可能です。
特に、妊娠出産に関しては、
女性の方が関わりが大きいですから、
女性側から見たら男性がやる気ないように見えるのは、
極々当たり前のことです。
でも、その分、
妊娠、出産、子育てから得られる喜びは
女性の方がかなり多いはずです。
僕も男性なので、
妊娠出産することはできないので、
パートナーの妊娠出産の喜びを分かち合うことはできても、
自分自身の身で体感することは絶対にできないんですね。
これはもう女性の特権ですから、
多少の温度差が出るのは
許してあげてもいいかもいしれませんね。
なので、
まずは温度差はあって当たり前と受け入れてあげてください。
その上で、次にやって欲しいのは、
ちゃんと腹を割って話すことです。
妊活を進めていくと、
女性側の負担が多くなることがほとんどですが、
その中で、
パートナーに言いたいことや
不満などが生じることも多いですが、
多くの方を見ていると結構、
我慢して抱え込んでしまう人が多い傾向にあります。
「自分が我慢したら荒波立たない」
と言いたいことを
言わないようにしてしまうのですが、
これは、
一見すると問題ない関係性に見えますが、
本質的にはいい関係とはいえません。
例え、毎週のように喧嘩しても、
本音を話し合える夫婦の方がよほどましです。
なので、
言い合いや喧嘩になることを恐れずに、
自分の気持ちはちゃんと伝えてほしんですね。
「いや、でもそれをしたら、もっと関係が悪くなってしまうよ」
と思われたかもしれませんが、
実際に、僕の受講生にも、
このことは大事にしてもらって、
実行してもらうのですが、
実はほとんどのケースで、
関係は良くなっていきます。
人は、誰かに本音を打ち明けられると、
「自分のことを信頼してくれているんだ」
と感じるので、無碍には扱わないんですね。
特に、男性は、
女性に頼られることを無意識に求めているので、
その心理を最大に活用するために、
「あなただから本音を言うけど」
とか
「あなたには本当の気持ちを隠したくないから言うけど」
など、
相手を信頼しているから伝える
というスタンスでいくと、
成功する確率がグッと高まります。
なので、
あなたがあなたの望みを叶えるために、
あなたの本当の気持ちや望みを
相手にしっかりと伝えて、
より良い関係を作ることに注力してくださいね。
続いて
妊活・不妊治療で絶対やってはいけないこと二つ目は、
「必要なことにお金や時間を出し渋る」ことです。
妊活を成功させる人の行動を分析してみると、
必要だと感じたことには、
惜しげなく、
時間とお金を投資していることに気がつきました。
逆に、いつまでも結果が出ない人は、
目先の時間やお金をケチるあまり、
なかなか成果が上がらず、
余計に時間とお金がかかってしまう
というパターンが非常に多いです。
もちろん、
お金を一円もかけずに妊娠できれば、
それがベストですが、
現代の日本では、
お金なしで生活することができないのと同じで、
お金をかけずに妊娠するのは難しいのが現状です。
そして、ここで重要なのは、
短期的な損得で動くのではなく、
中長期的な視点で行動することです。
例えば、僕は普段、
結構ケチな方です。
ショッピングも行きませんし、
滅多に飲みにもいきません。
服も２、３着あれば十分です。
でも、食べるものは、
質の良いものを食べるので、
それなりにコストをかけます。
なので、
安い食材は買いません。
外食もチェーン店にはほとんど行きません。
これは、食にかかるお金をケチってしまうと、
短期的には節約になりますが、
長期的には、
体調がすぐれなかったり、
健康を害したりと、
損をする可能性が高いからです。
僕にとっては、
高価な洋服や
高価な車などにかけるコストは無駄なので
徹底的に削りますけど、
食事など健康に関わることには
惜しみなく投資をします。
あと自分のスキルを磨くことには、
何百万でも躊躇せず使います。
と、このように妊活を成功させるには、
必要ないことにかける時間とコストは
徹底的に削ってもらって良いので、
必要なことには、
惜しみなく時間とお金をかけて欲しいんですね。
特に、食べもの、飲み物のように
体に入れるもの、
あと、体に直接つけるもの、
例えば、化粧品だったり、シャンプーだったり、
その辺りは、
節約せず質の良いものを選んでいただくと良いでしょう。
あと、
ほとんどの人が妊活においては素人ですから、
自己流で間違ったことをするくらいなら、
多少コストがかかっても
専門家の指導やアドバイスを受けた方が
結果、不妊治療をしなくて済んだり、
また、
少ない回数で妊娠に至ったりして
逆にコストが下がって、
妊娠までの時間も短縮されることも多いです。
ただ世の中には無駄なサービスも多いので、
しっかりと見極めた上で、
必要なことにはしっかりと投資をしてください。
実際に僕自身も妊活でつまずいたとき、
今すぐ妊娠するための方法に飛びつくのではなく、
近い将来、確実に自然妊娠するために必要なことに
時間とお金を使った結果、
半年ほどで子宝に恵まれました。
それなりに時間とコストはかかりましたが、
拗らせて何年もかかることを考えると、
妊娠までの時間も短縮できましたし、
結果、トータルのコストも少なく済みました。
ぜひ、あなたも
今週期、来週期の妊娠という
目先の利益ではなく、
４ヶ月後、半年後の妊娠、
といった中長期的に見て必要なことに
大切な時間とお金を投資してくださいね。
続いて
妊活・不妊治療で絶対やってはいけないこと３つ目は、
「人任せ」にすることです。
実は、これが
今回一番伝えたいことなんですが、
人任せというのは、どういうことかというと、
一言で言うと、
「妊活で、自分で考えて決めない」ことです。
妊活でなかなか結果が出ないと、
多くの人は、病院に検査に行って、
そこで担当の先生の指示に従います。
よくいえば、
専門家の意見を素直に取り入れる人ともいえますが、
悪くいえば、人任せともいえてしまいます。
僕は、多くの妊活中の方をサポートしてきて、
結果を出す方は、専門家の意見でも鵜呑みにするのではなく、
自分で調べたりして、納得してから決断をしていることに気がつきました。
「いや、でもお医者さんの言うことは絶対でしょ！」
と思われたかもしれませんが、
実はその考え方が危険です。
自分の体のことを、
自分でちゃんと考えることを放棄して、
人任せにしているんですから、
これではうまく行きません。
なぜかというと、
脳の仕組み上、受け身になっている時は
パフォーマンスが発揮できないからです。
子供の頃に、親から〇〇しなさい！と言われて、
自分は納得してないのに何かをやらされたことありませんか？
その時、あなたの力は十分に発揮できましたかね？
逆に、人から言われたことでも、
自分でも心底納得してやったことは、
全く違いましたよね？
それと同じで、
たとえ、同じ治療をするにしても、
「お医者さんが言うから」と受け身で
思考停止状態でやるのと、
ちゃんと自分でも調べたり勉強したりして、
納得して主体的にするのでは、
結果が変わるのは容易に想像できますよね。
僕の経験では、妊活内容よりも、
それを選んだ動機が、受け身か？自主的か？
の方が結果を大きく左右すると感じてます。
なので、
あなたが納得したことをやって欲しいんです。
納得するには、
自分のことをもっとよく知る必要があります。
自分自身の体のことを知るのはもちろんですが、
それよりも、
あなたが本当はどうしたいのかを明確にしてほいんです。
妊活をしていると、
これをしなきゃ妊娠できないから、嫌だけどやる、
「仕方ない」と諦めて、
自分の気持ちに反することをする人が多すぎます。
これをしなきゃ１００％妊娠しない
と本当に証明できることは
何一つとしてありません。
性行為が唯一当てはまっていたのですが、
それすらも人工授精や体外受精の登場で
絶対に必要ではなくなりました。
パートナーと性行為をしなくても、
子供を産める、良くも悪くもそんな時代になったんです。
なので、ぜひ、今一度、
あなたは、どんな妊活をしたいのか？
どんな方法で妊娠したいのか？
また、何をしたくないのか？
を明確にして、
人任せにしたり、仕方ないと諦めたりせず、
自分の気持ちを大切にした妊活を、
主体的に選択していってください。
そんなわがままな妊活だと妊娠できない！
という思いは一旦横に置いておいて、
あなたの内側の気持ちと外側の行動を一致させてあげてください。
と、ここまで、
今日は、３つのやってはいけないことをお伝えしましたが、
この３つに共通するテーマは、
自分の気持ちに素直になって、
それを妊活で優先する。
ということでした。
もしかしたら、
あなたは今まで妊活で自分の気持ちよりも、
他の何かを優先してきたかもしれません。
それは、パートナーの意見だったり、
お医者さんの意見だったり、
妊活の常識だったり、
はたまた、
自分の中にあるこうあるべきという基準だったり。
でも、
この動画をここまでみていると言うことは、
もっと自分らしい妊活をしたいと
無意識に思っているのかもしれません。
それは、もっと拡大してみると、
自分らしく生きたいと無意識に感じているかもしれません。
妊活を卒業すると
次は育児が始まります。
そこで、
あなたがあなたらしく生き生きと育児をして、
幸せを感じることがもっとも重要です。
だから、その準備として、
妊活期間があるのかもしれません。
ぜひ、この期間を
「より幸せな人生を実現させるための準備期間」
と思っていただいて、
そのために、
もっと自分のやりたい妊活を始めてみてください。
きっとその先に、
妊娠出産がついてきますから、
自分の感覚を信じて進んでいってくださいね。
今日の内容は以上ですが、
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